Maria da Glória Ribeiro e Pedro Dias - 14 mai. 14:00
Work-life balance: um equilíbrio individual
Work-life balance: um equilíbrio individual
A criação de uma cultura organizacional que promova a flexibilidade, o apoio ao equilíbrio trabalho-vida e o reconhecimento da importância do autocuidado é essencial.
No turbilhão da nossa vida, onde as pressões do trabalho e as exigências da vida pessoal e social competem pela nossa atenção, encontrar um equilíbrio harmonioso entre essas esferas tornou-se uma busca incessante. Este dilema contemporâneo, enraizado na intersecção entre as origens etimológicas e as realidades sociais, merece uma análise mais aprofundada.
Na sua essência etimológica, a palavra “trabalho” ressoa com a carga do tripalium latino, um instrumento de tortura composto por três estacas de madeira. Esse vínculo histórico com o sofrimento e a privação ainda ecoa nas nossas conceções modernas, onde o trabalho é frequentemente percebido como um fardo a ser suportado. No entanto, transcendeu a sua origem para abranger qualquer atividade produtiva ou laboriosa, remunerada ou não. No cerne do trabalho, permanece o conceito de esforço físico e mental dedicado à consecução de objetivos.
A palavra “vida” na sua raiz latina vita evoca a totalidade da existência humana, desde o nascimento até à morte. É um espetro vasto e complexo, abrangendo experiências multifacetadas, relacionamentos entrelaçados, aspirações e realizações que conferem significado à nossa jornada terrena. Esta noção ampliada de vida transcende as fronteiras do tempo e do espaço, incorporando aspetos biológicos, psicológicos, sociais e espirituais.
Por outro lado, e continuando esta reflexão, a intersecção entre esses dois domínios é onde reside o desafio fundamental da busca pelo equilíbrio. O conceito de “ócio”, derivado do latim otium, originalmente referia-se ao tempo livre e à ociosidade. No entanto, ao longo dos séculos, a sua definição expandiu-se para incluir uma gama diversificada de atividades recreativas, culturais e intelectuais que contribuem para o enriquecimento pessoal e o bem-estar emocional.
Contrastando com o ócio está o “negócio”, uma palavra que surge da junção do prefixo “neg-” (indicando negação) e otium, literalmente significando “não ócio”. Este termo salienta a dicotomia entre trabalho e lazer, enfatizando a necessidade de equilibrar ambas as esferas para uma vida satisfatória e realizada.
No entanto, desafiar os estereótipos que ditam uma distribuição uniforme de tempo entre trabalho e lazer é essencial. Reconhecer a singularidade de cada indivíduo e permitir uma autonomia na definição de metas e prioridades é fundamental para alcançar um equilíbrio verdadeiro e significativo.
As organizações têm um papel crucial nesse processo, à medida que adotam políticas e práticas que valorizam o bem-estar e o desenvolvimento pessoal dos seus membros. A criação de uma cultura organizacional que promova a flexibilidade, o apoio ao equilíbrio trabalho-vida e o reconhecimento da importância do autocuidado é essencial para cultivar um ambiente que nutre tanto o crescimento profissional quanto o bem-estar pessoal.
No entanto, encontrar esse equilíbrio não é apenas uma questão de gestão do tempo. É uma jornada individual e multifacetada, influenciada por uma miríade de fatores, desde valores culturais e expectativas sociais até responsabilidades familiares e aspirações pessoais.
O verdadeiro equilíbrio entre trabalho e vida pessoal transcende a mera divisão de horas no relógio. Reside na capacidade de integrar harmoniosamente as diferentes dimensões da vida, reconhecendo que o significado e a realização são encontrados não apenas no trabalho, mas também nas relações interpessoais, nas paixões e nos momentos de descanso e reflexão.
À medida que navegamos o labirinto da vida moderna, devemos sempre lembrar que o equilíbrio é uma busca contínua, uma dança delicada entre compromissos e autocuidado, entre realização profissional e satisfação pessoal. Encontrar essa harmonia exige introspeção, adaptação e, acima de tudo, uma compreensão compassiva da nossa própria humanidade e daqueles que nos rodeiam.
Cada um de nós é único, singular e distinto de todos os outros. Reconhecer esta verdade deve inspirar-nos a desenvolver o nosso pensamento independente e a procurar o nosso próprio equilíbrio, em vez de simplesmente seguir tendências passageiras ou a receita “da moda”.